Sigo mi camino...

Estoy nuevamente aquí, han pasado unas semanas y bueno, he de reconocer que me ha costado coger fuerzas para seguir con la dieta. Sólo la gente que pasa por ello sabe lo que es el tener que quitarte una de las cosas que más te gustan en este mundo, comer.

Pues nada sigo en mi andanza, al contrario que Inma, que por cierto, estoy muy orgullosa de ella, yo he flaqueado un poco, pero aunque lento, voy bajando peso que es lo importante.

Últimamente, aparte de mi querida amiga, he estado escuchando a mucha gente que esta haciendo o pensando en hacer la dieta Dunkan. Yo la verdad es que llevo toda la semana pensando en hacerla. He leido sobre ella, me han contado, y me he estudiado un poco las recetas y las cosas que hay colgadas en internet, que son un montón, y lo mismo me lo planteo en serio y me pongo a hacerla. No se...estoy dudando. La verdad es que ahora estoy un poco perdida y voy haciendo la dieta a mi ritmo y a mi manera, cosa que no es aconsejable cuando te sobran tantos kilos, por eso intento ser coherente con lo que como y procuro no hacer locuras.

No se ya os contaré a ver que decido hacer, pasarme a dunkan, o seguir con lo de ahora, vamos la dieta de toda la vida, verdura y plancha, aburrido pero efectivo con el tiempo...aisss!! estoy indecisa..jajaja!!..
Nada lo meditaré con la almohada, que acabéis de tener una buena semana!! Hasta pronto.

Laura.

Dos semanas y pico

Tras dos semanas de idas y venidas (a lo que al regimen se refiere), aunque no muy orgullosa, puedo decir que he perdido 2 kilillos. La primera semana de propuesta seria y severa de empezar, llegó mi familia y....despiporreeee!! Hice le intento de controlarme, pero...desgraciadamente no fue asi, que si algunas galletas, que si un trozo de pastelito, chocolate, etc, etc...no me engordé...pero eso no es ningun merito! En cuanto se fueron, me puse las pilas y decidí hacerlo bien. Reconozco que soy de voluntad débil (vaya excusa...jejeje), lo hago bien, pero algun día acabo teniendo un desliz...por suerte, no soy de las que hago excesos tremendos. La cuestión es que parece que ahora estoy de nuevo, en "el buen camino"...y creo que lo que más me estimula son las bodas que tengo. Una es el día 9, en la cúal mi objetivo es pesar 94, y la otra el mayo, donde espero estar por los 80 y pico...

La verdad es que para mi y supongo que para la mayoria, el fin de semana es un tanto problemático. El viernes tengo una cena "importante" en casa de una amiga...Se que se me hará duro, durísimo resistir la tentación...pero sí o sí debo aguantar, ya que sino mi propósito de 94...se irá a la garete. Asi....que tendré que superar el reto....y creo y espero que lo lograré. Pensaré que es tan sólo comida, y que esa comida seguirá existiendo dentro de unos meses, y me la podré comer tranquilamente, sin remordimientos de saber que algo indevido. El hecho de pensar que son tan sólo unos meses de "abstinencia" de comer esto o lo otro y no el resto de mi vida...la verdad es que me ayuda bastante...jajaja!!
Para muchos pensar llegar a 94kg, les debe parecer tremendo, pero para mi será un gozo, porque hace siglos y siglos que no peso eso. Sigue siendo un montonazo, lo se, pero me hace sentir más cerca de la meta.
La verdad es que hacía mucho tiempo que no adelgazaba casi 9kgs, por no decir muchooos años...así que hay una parte de mi que esta relativamente sorprendida.
He dejado muchas dietas a medias, pero creo que esta vez, hay algo diferente en mi. El hecho de estar harta de sentirme que no conecto conmigo misma y que una parte de mi esencia se va esfumando, más el estímulo de las bodas...creo que han sido el detonante para animarme a ponerme en serio. La boda de mayo, es de una de mis mejores amigas, y quiero sentirme más segura y no esconderme constantemente de las fotos, etc...cosa que me resulta penoso, pero más penoso era verme en ellas....Así que no toca más que ser constante y no perder el rumbo, porque quiero sentirme bien guapa y satisfecha.

En una semita y pico volveré a contar mis andanzas y mis kilos!

Sobre Laura...pues creo que lo lleva más o menos como yo...así que ánimos que NOSOTRAS PODEMOS!

Buen fin de semana!

Inma.

Mi presentación!!

Hola!! soy Laura, a diferencia de mi amiga que va a hacer la dieta dunkan, yo haré la típica dieta mediterranea de toda la vida. Esa que comes de todo pero en pocas cantidades, y es que tenéis que pensar una cosa, a cada persona le va bien una dieta, y tienes que elegir la que más se adapte a ti, a tus gustos y necesidades.

Yo empezaré esta semanita una dieta completa pero sin meterle carbohidratos en las comidas, así le doy un empujoncillo al cuerpo para empezar bajando algo más. De cara a la semana siguiente, lo mismo le meto algo de pasta o arroz en poquita cantidad y a ver que tal me va. Eso si con mi bocadillo pequeño y café con leche por la mañana, que eso no lo perdono, y mi fruta a media mañana. Por la tarde me tomaré un yogurt o café con leche y a la noche intentaré hacer la cena igual que la comida, verdurita y plancha.

Otra cosa con la que podéis contar y que puede llegar a ser vuestro aliado, son las infusiones. Hoy en día hay muchas, y tienen diferentes propiedades que ayudan a activar tu cuerpo. Un ejemplo puede ser la cola de caballo que ayuda a eliminar líquidos, pero hay muchas otras más con efectos digestivos, diuréticos o antioxidantes, que después de las comidas o durante horas van muy bien, y por lo menos a mi me encantan.

Pues nada ya os contaré que tal me va durante esta semana, mi peso inicial es 97,7kgs, ufff!! parece mucho, pero ya veréis como poco a poco y antes de que me de cuenta iré bajando hasta verme mejor, espero tener la voluntad suficiente para lograr mi objetivo.

Un saludo a todos.

Laura.

Nuestro primer día de cambio!

Soy Inma, hoy empiezo el reto junto a Laura, aunque realmente ya lo empezé hará cuestión de un mes y pico.

Me di cuenta profundamente,  que quería conectar conmigo misma y con mi cuerpo. Estar en armonía cuerpo y alma, porque con el tiempo, casi sin darme cuenta, he ido creado muchos escudos y la mayoría de grasa, y estos poco a poco han ido enterrando una parte de mi esencia, por lo que decicí hacer algo al respecto. Pedí cita con un doctor que hacía la dieta Protífine, ya que a una conocida le había ido de maravilla. Todo fue muy bien, me compré los productos con muchísima ilusión, etc, pero nunca llegué a utilizarlos, no los soportaba, me resultaban vomitativos. Me decepcioné muchísimo, ya que tenía puestas muchas esperanzas en ese régimen...Finalmente, me incliné por el Método Dunkan...y aunque lo he ido haciendo a trancas y barrancas, entre una cosa y otra he perdido unos 7 kilitos, que no están nada mal.

Ahora me propongo junto a mi amiga Laura, ponernos más en serio y perder 20 kilos antes del verano. Sé que es un reto relativamente difícil, por nuestra falta de constáncia y voluntad, pero alguna vez tiene que ser la definitiva y porque no esta!!!Prometo confesar lo bueno y lo malo a lo largo de este "viaje" interior y exterior. Peso inicial 98 kilazos!

Nuestra primera entrada!!

Holaaa a todosss!! bueno como ya habreis leido en nuestra descripción somos dos chicas las que vamos a llevar este blog. Esta es nuestra primera entrada y espero que no seais muy duros con nosotras ya que aún no dominamos mucho esto, jeje!!

Nuestro próposito es bajar 20 kgs de peso, ahora rondamos los 97 - 98kgs, y como primera meta es llegar a los 77 ó 78 kgs respectivamente. Nos acompañaisss??

Un saludo a todos y ya nos iremos viendo en los próximos días.